女性保健：经期如何预防经血量多
青冥 2014-04-24 16:19:58
有些女生每次来“大姨妈”的时候都会流了好多血，这是属于经血量多的情况。经血量多会导致我们身体出现哪些危害？那么经血量多应该如何预防呢？
经血量多是无器质性疾病的有排卵妇女出现异常子宫出血的原因可能是排卵功能的轻微异常所致，由子宫内膜成熟或脱落不规则或雌孕激素比例不当引起。
经血量多如何预防
1、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
2、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
3、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。
4、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。
5、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
微微健康网小编提醒：俗话说，未雨绸缪，同理，经血量多我们也要预防，而以上就是预防经血量多的方法。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：血液循环不良型月经不调如何调理？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
