经期昏昏欲睡 朋友告诉我一种“神秘汤”可以解决
青冥 2014-04-22 19:25:00
每次来“大姨妈”都会感到昏昏欲睡，四肢无力。可是最近朋友给我推荐了一款调经汤给我，喝了之后即使“大姨妈”来了也是精神百倍，这种神秘的汤是什么呢?其实就是莲子桂圆汤。
莲子桂圆汤
材料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的作用，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
微微健康网小编提醒：经期感到昏昏欲睡是因为血气不足，而莲子桂圆汤又是补血的，正好弥补这个缺点。那么经期还适合吃哪些食物呢？小编推荐：三种樱桃吃法经期补血效果佳
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