生理期饭量变大是“大姨妈”帮我吃了？
青冥 2014-04-21 22:24:00
每次来月经，饭量总是很大，吃再多毫无饱腹感，仍感觉饿。本来人就偏胖，我担心这么吃下去会把胃口撑得更大，而且长得更胖，怎么办啊?
月经期间，子宫内膜脱落，形成经血。经血的流出带走一些代谢废物，加快了机体的新陈代谢速度，食物的消化和吸收速率都会加快，所以容易感觉饿。这是正常的现象，经期新陈代谢加快所致，不必担忧。
经期吃什么水果好
经期吃什么水果好？水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?一起来看看。
月经期间吃什么水果好?专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
微微健康网小编提醒：月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期喝茉莉花茶会有什么功效？
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