女性经期泡脚要注意水温和时间
青冥 2014-04-18 12:26:00
月经期间不要喝茶叶水，不要吃巧克力，不要吃凉的，不要用凉水洗脚。那么月经期间可以用热水泡脚吗?答案是可以的，经期泡脚我们要注意水温和时间。
泡脚最佳水温
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。
如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。
但是，糖尿病患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。
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