经期喝绿茶？经期不能吃的东西有哪些？
青冥 2014-04-15 07:29:00
女性经期难免会有一些不适，比如痛经之类的。在月经期间，女性尤其要注意，如果饮食不正确的话会加重一些不适感，那么经期可以喝茶吗?经期不能吃哪些东西?
绿茶：在月经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量的铁质，应该多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中很容易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍到肠黏膜对铁离子的吸收，会导致乳房胀痛，还会引起焦虑、易怒与情绪不稳等现象。
含咖啡因的饮料：因为这些饮料会使乳房胀痛，还会引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管发生扩张，引起月经提前和经量过多。
冷饮：女性朋友在月经期间不可以喝冷饮，特别是寒性月经病的女性。
微微健康网小编提醒：经期不能喝绿茶，以上提到的饮品大家也不要喝，危害上文也都提到了。那么经期有哪些水果是不能吃的呢？在这里小编推荐：女性“特殊时期”不能吃的水果有哪些？
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