漂亮女生经期减肥注意事项有哪些?
青冥 2014-04-11 18:33:00
生理期是女生在减肥过程中需要留意的一个阶段，这段时间身体状况和心情的变化，都会对减肥的效果有直接影响，因此女生在生理期阶段最好调整自己的减肥计划。并且，要注意以下事项：
1、严禁剧烈运动：
选择柔和舒展的运动方式(如普拉提、简化太极等)；
2、控制对甜食的摄取：
和排卵期相比生理期之前食欲会增加，情绪焦躁不稳定，容易超量摄取糖分；
3、避免服用减肥药：
一旦产生月经异常，就要停止服用减肥药。
微微健康网小编提醒：以上就是经期减肥的注意事项，大家可要记牢了啊。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经期减肥该怎么做？
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