痛经、头晕头痛喝什么茶
青冥 2014-04-08 19:27:00
经期哪几天，很多女性都会出现各种不适症状，严重的甚至会影响工作和生活。小编为你推荐适合经期食用的食疗方，对症赶走经期最易出现的症状。
痛经、头晕头痛——姜枣红茶
材料：姜5~6片、红枣5颗、红茶包1包、红糖适量。
做法：将姜、红枣放入锅中煮沸，转小火煮5分钟，放入红糖调味，倒至保温杯中，再加入红茶包即可。
用法：分数次当茶水喝。
中医认为，痛经是因为体质虚寒、气血不顺，使经血无法顺利排出而造成的，可借由热饮、泡足使身体变暖、改善盆腔血液循环等自然疗法舒缓疼痛。姜具有保暖、促进血液循环作用;红茶能舒缓紧张情绪;红糖更是有补血、缓解疼痛与行血作用。更多精彩的内容小编推荐：“大姨妈”来痛经怎么办
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