月经稀发就喝当归鸡蛋红糖水
青冥 2014-04-07 09:15:56
“大姨妈”来的时候我们可能会遇到月经不调、月经稀发、月经推迟等问题。那么在遇到这些问题时，我们应该怎么办呢?吃什么东西可以改善以上症状呢?下面微微健康网小编给大家介绍一款当归鸡蛋红糖水。
当归鸡蛋红糖水
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法：
1)把所有材料准备好。
2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。
3)切成薄片。
4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。
5)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6)取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8)加入红糖，煮至糖溶即可。
9)晾至温热，即可开吃。
微微健康网小编提醒：在遇到轻微的月经不调时，很多人都选择了去买药吃。其实轻微的月经不调可以吃点食疗来调养的，而且对身体没有副作用。那么月经期间有什么事情是我们需要注意的呢？在这里小编推荐：春季痛经的女性在日常生活中要注意些什么
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