经期饮食：经期吃酒酿圆子鸡蛋羹可以吗？
青冥 2014-04-03 15:29:00
鸡蛋里面的蛋白质含量极高。用鸡蛋来做菜营养价值会更高。而经期又是女性需要吸收大量蛋白质的时期。那么我们现在就一起来看看酒酿圆子鸡蛋羹是怎么做的吧。
酒酿圆子鸡蛋羹
材料;水500毫升，酒酿一盒(360克)、糯米粉小圆子一袋(350克)、鸡蛋2个、姜片若干、红糖若干。
做法
1.生姜清洗干净，直接切成姜片，放入水中用大火煮开，等到水沸腾之后直接把姜片打捞出来。
2.把准备好的酒酿直接倒入沸水中，使用小火继续煮开。
3.打散一个鸡蛋和小园子一起放入沸腾的酒酿之中。
4.最后一步就是根据个人口味加入红糖，均匀搅拌即可。
经期饮食就要挑滋补身体的食物，令身体更能吸收。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期前后饮食方面该注意些什么？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
