女性月经期间要遵循的保养原则 你也可以变漂亮
2014-04-09 18:28:00
月经是女生特有的一个时期。月经期间也要遵循一些保养原则。微微健康网专家建议女性遵循下面的保养原则，现在我们一起来看一下吧。
经期应该遵循的保养原则：
1、生活要规律。
例假不正常要怎么调理呢?女性一定要养成一个规律的作息习惯，不要熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒，更不要暴饮暴食、女性在每晚睡以前可以用温水清洗自己的外阴，尤其是经期的卫生。
2、女性要时刻保持精神愉快
避免精神刺激和情绪波动，有的患者在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等一些现象的时候，都是正常的，不必过于紧张。
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