经期不做哪些事可以更健康
2014-04-18 04:26:00
这是月经周期，不仅仅是重视吃什么、和喝什么和穿什么的问题，还要重视月经期间的居多是想，这样才能做到万无一失，不出什么意外。月经期间都有哪些事情是我们女性应该需要注意的呢?什么事情能做，什么事情不能做呢?
说到经期的注意事项，许多人肯定都会想到经期饮食这方面，如不能受凉，不能吃生冷辛辣的食物，多吃水果，多吃营养的食物等等。这经期的注意事项可以说涉及到生活的方方面面，并不是三言两语就能说得清楚的。今天我们来重点说一说，为了身体健康，月经期间不能做的两件事。
一、穿紧身衣服。现在社会以瘦为美，骨干苗条的身材是大家的共同追求。因此那些显露女性身材的紧身衣服就受到了大家的格外青睐。紧身衣成了流行。许多女性甚至天天都是以紧身衣为伴，对于那些宽松的透气的舒适的衣服则是弃之一旁。其实爱美、追求美这都是件很着呢过程那个的事情，但是我们不能因为为了美，而拿出健康作为代价，尤其是月经期间。经期里，女性或者多或少会觉得身体不舒服，，此时如再将自己裹得紧紧的，那么只能是雪上加霜，令自己更加的不舒服，难受。不仅如此，情绪的变化还会导致压力加大，神经紧张，甚至是月经不调。因此，经期里最好不要穿紧身衣，尤其是内衣。那些宽松、棉质、透气的衣服是大家的最佳选择。
二、穿高跟鞋。高跟鞋也是现代时代对美的追求所产生的食物。谁都希望自己拥有一个高挑的好身材。身材矮小的女性就只能通过高跟鞋来填补了。可是经期里，女性还是最好要与高跟鞋保持距离。穿之后，人的身体重量大部分都会集中在脚和腰上。这也是为什么女性穿高跟鞋会觉得很累的原因了。经期里，穿鞋也大有讲究。此时女性身体原本就不舒服，此时再来增加这些不适，只能 是给身体带来了更多的麻烦，使得身体更一劳累，能量消耗更大，甚至是处于入不敷出的状态，这样，我们的身体当然会亮起红灯，月经自然也会不正常起来。
微微健康网小编提醒：月经期间是女性的身体处于特殊时期的时候，我们还是应该小心对待，仔细照顾还身体，这样才不会有后顾之忧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期为什么不能同房的理由
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