经期吃什么食物可以美容
青冥 2014-03-31 07:20:00
谁说来“大姨妈”不好呢？来月经也是有好处的。除了可以判断身体的各项机能正常之后，重要的是，可以放开肚皮大吃。经期吃什么对我们的身体比较好呢？现在微微健康小编带给大家一款——紫薯葡萄玉米发糕。
紫薯葡萄玉米发糕的做法：
1.紫薯葡萄玉米发糕的做法1.150克面粉中加入50克粗玉米面，酵母4克用120克温水溶开，把酵母水加入混合好的面粉和玉米面中，搅拌均匀再揉成光滑的面团。
2.取50克紫薯泥，加入50克面粉和1克酵母，加适量水，揉成光滑的紫面团。
3.用50克菠菜榨成汁，加入1克酵母搅匀，倒入50克面粉中，揉成光滑的绿面团。
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