经期喝雪莲果鸡汤 调理身体棒棒的
青冥 2014-03-26 00:24:00
我们知道月经期期间可以喝乌鸡汤来滋补我们的身体，但是老是喝乌鸡汤也会腻的。那么有什么汤水可以代替乌鸡汤呢?答案是有的，那就是雪莲果鸡汤。
雪莲果鸡汤
雪莲果500克，老母鸡1只，姜3片，盐适量。
烹制方法(三人份)：
1.老母鸡洗净，斩成大块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。
2.雪莲果去皮切成滚刀块，姜切片。
3.瓦煲内注入适量清水，放入鸡块、姜片大火煮沸，改小火煲1小时。
4.加入雪莲果，再大火煮沸，小火煲半小时，加盐调味即可。
雪莲果鸡汤，是不是很简单就做成了呢？经期要是喝腻了乌鸡汤就改喝雪莲果鸡汤吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：春季月经不调 三款乌鸡食谱任你选
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