经期保健的5个小常识
青冥 2014-03-21 02:20:00
相信不少女性朋友在每个月的月经来临之际都会遇到各种各样的问题，例如月经迟迟不来、痛经等等。今天小编就教大家一些经期保健的小常识，让你每次轻松迎接大姨妈。
1、学会减压
在现在这个责任不断转移、普遍要求个性的时代，女性被推波助澜地推到了和男人一样的竞争序列里面，面临职场上的各种竞争、压力，每时每刻你都要费劲心思的动脑子，公司做不完的事还要继续带回家做。
这样的种种压力很容易导致内分泌失调，从而导致女性月经不调，所以我们要时刻提醒自己“我不是女强人”，简简单单、快快乐乐的工作生活，放松身心，毕竟身体才是革命的本钱。
2、经期尽量不要洗头
月经期间，如果你非要洗头不可，那就建议洗完头之后一定要立即吹干，用电吹风的时候记得从颈下网上吹，以免将冷气和水湿带进身体，如果经期有肩膀酸痛等症状，也可用电吹风的热风吹一下，也有缓解的功效。
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