青冥 2014-03-20 19:15:00
有许多女性会感到月经来临前后和月经期间会有明显的嗜睡,中医认为这是脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。建议这类女性春天多喝红豆薏米粥。
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米,主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。
食材准备
主料:薏米100克
辅料:枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克
调料:白砂糖30克
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