经期如何进行身体皮肤的护理？
青冥 2014-03-18 20:22:00
月经是专属于女人的“私有物”。月经期间女生的抵抗力会变差，皮肤也会跟着变差。所以经期脸上的护理必不可少的，在护理脸上皮肤的同时，也不能忽略身体上的护理，经期怎么护理身体呢?现在和微微健康网小编一起来了解一下。
1、身体皮肤护理
除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。
2、情绪和运动保养
保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。
3、饮食调理
除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。
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