经期体质寒凉的女生必须吃的食物

青冥 2014-03-14 16:27:00

有些寒凉体质的女生在来例假时甚是虚弱。那么这些虚弱的女生该吃什么食物来调理自己的身体呢?有什么好的食疗可以让她们暖暖身?

1、桃仁粥 桃仁15克，捣烂后加水浸泡，取汁。粳米50克，煮粥，粥半熟时加入桃仁汁与适量红糖，炖至粥熟，每日清晨服食。

2、佛手元胡山楂汤 佛手、元胡各6克，山楂10克。水煎取汁，饮服，每日1剂。

3、黑豆红花汤 黑豆30克，红花6克。水煎取汁，冲50克红糖温服，每日1次。

4、艾叶干姜醋糖饮 艾叶、干姜各9克。水煎取汁，加入米醋100毫升，再加适量红糖，稍煎片刻，温服，每日1次。

微微健康网小编提醒：体质寒凉的女生平常就多吃以上的一些暖身食物吧。那么月经期间有什么食物是不可以吃的呢？在这里小编推荐：经期不能吃的食物有哪些？

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 经期体质寒凉吃什么好 经期吃什么好 经期饮食 月经