经期调理身体 山药栗子猪肚煲少不了
青冥 2014-03-12 22:23:00
经期是女人最虚弱的时候。经期调理身体也是特别需要注意的。那么月经期间吃什么食物才能让身体吸收更好的营养呢?现在我们就一起来看一下吧。
山药栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】
(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。
(2)栗子去皮洗净待用。
(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
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