缓解经期胸部胀痛 4个小方法很管用
2014-03-26 19:03:00
月经来了是好事，但是部分妹子来月经来临的时候胸部总是感觉胀痛。这是怎么回事呢?经期胸部胀痛应该怎么做呢?现在微微健康网小编就交给大家几个小方法。
1、隔离咖啡因
有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
2、维生素，降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
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