女性痛经不能吃的食物有哪些？
2014-03-05 16:20:00
部分女生在来例假的时候会有痛经的症状。痛经的女生都知道，痛经痛起来是非常痛苦的。那么痛经女要远离哪些食物呢?我们现在一起来看一下。
1、高钠食物
人体摄入钠过多会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
2、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
3、高脂食品
人体对高脂食物的消化都会消耗大量的矿物质，矿物质减少会引发痛经。牛、猪与羊肉等都是高脂食品，经期要少吃。
以上三种食物痛经患者要远离。经期要注意补充矿物质和维生素，不要接触冷水刺激，注意保暖，减少活动量，少吃刺激性食品。对自己细心一点，多在乎一点，经期就会好受一点。更多精彩内容小编推荐：生理期女性最该喝哪些汤膳？
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