痛经怎么办？痛经的食物原则是什么？
2014-03-27 20:26:00
痛经有很多种可能，暂时可以大致分为2类。第一类，是因器官病变引起。这个可能小之又小，所以如果没有其他妇科疾病，可以排除。第二类，是“原发性痛经”，需要在经期注意休息，情绪稳定，避免疲劳。除此以外，还可以辅助一些食物。这一类本身就不是什么大病，不用过于紧张。
痛经的食物原则：
1)清淡易消化为主。
2) 不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品。
3) 避免刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒。
平时多食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜。此外，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：中医药外治痛经
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