月经不调吃什么是最佳的？
2014-03-26 13:30:00
有些女生月经老是不调。不是提前了就是推迟了，或者是其他的月经疾病。那么月经不调的女生喝什么粥好呢?现在微微健康网小编就给大家带来一款奶黄香粥。
奶黄香粥
主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克
配料：冰糖适量。
制作方法：
1.梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。
2.鸡蛋煮熟，取黄，打碎。
2.牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。
4.将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。
微微健康网小编提醒：奶黄香粥对月经不调的功效是清热润燥、养血调经。经期还可以吃哪些食物呢？小编在这里推荐：6种食物让你在经期丰胸更有效
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