老婆痛经怎么办？
青冥 2014-02-28 22:20:00
我老婆一直有痛经的经历，不过不严重，但是每次看她来月经的时时候痛，心里就觉得难受，想想做女人其实挺不容易的，谁有什么好的方法能让她不痛么?
月经期痛经的女人很可能是体虚，宫寒。痛经也不是一两天的事，要想缓解还是一个循序渐进的过程。注意在月经期不要贪凉，要尽量用热水或是温水。每天喝杯热牛奶，冬天注意做好保暖措施。
有一种简单的小方法，你可以试试：晚上准备7颗红枣(普通大红枣即可)，每个枣上用剪子剪7个小口，准备400毫升的凉白开，泡上8个小时，第二天早上炖半个小时，喝掉即可。(炖的过程有一部分消耗掉)所以最后只剩大约200毫升，一定要把枣一起吃掉。
还有平时可以吃一些含蛋白质较高的东西，例如黄豆(最好是自己榨的豆浆)，豆腐，杏仁，牛奶，清蒸的鱼等。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：山楂水能缓解痛经吗？
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