女生比男生不容易得肝病 都是“大姨妈”的功劳
青冥 2014-02-28 16:20:00
生理期我们无须像孕妇一样小心翼翼，但是在这个特殊的时期我们也需要注意一些事情。比如以下的11个事项，希望大家能够遵守，这样做能够很好地度过生理期。
1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
4、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
