经期综合症异常烦躁 见到孩子想踹两脚
青冥 2014-02-26 17:20:00
经期综合症症状，最近就是异常的烦躁。家里来人，上午还可以，下午就想翻脸，巴不得人家赶紧走。尤其是有小孩子的，简直就是想踹两脚。似乎每个月都有这么一出，不一定是什么事情，就会情绪波动特别大。经期一过就会平静很多。不知道是不是经期综合症症状。请问该怎么解决。
经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。常常还会伴随着比较暴躁的情绪以及不冷静，对女性正常的健康生活会造成一定的影响。多见未婚或未孕的女性，生育后经期综合症往往就会减轻或消失。
在经期期间，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
有些妇女在月经来潮前或经期中出现反常现象，如在情绪上：烦躁、愁闷、抑郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵;在工作和生活上：不能很好工作、学习和料理家务，夜间辗转反侧，难以入眠;在身体上：疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等。
经期烦躁症的发病原因还不十分清楚，可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调，引起植物神经系统功能紊乱所致。这种病症目前尚无特效的治疗方法。主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果。
以上就是解决经期综合症的方法了。更多的精彩内容小编在这里推荐：月经不调有哪些饮食禁忌是不能触碰的
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