月经量少的调理方法有哪些
青冥 2014-02-13 04:15:00
有时候不良的习惯会影响女性月经量的状况。月经量少的女生一般面色都不是很好，面对这样的窘境，有什么方法可以改善月经量少的状况吗?
调理方法
1、多吃含有铁、滋补性的食物
月经量少患者可对补充些富含铁质性食物，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、青虾、对虾、羊肉、鱼子、猪羊肾脏、淡菜、海参、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。
2、养成良好生活习惯
养成良好生活习惯，避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，导致月经不调的现象。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
3、防止受寒
注意保暖防寒，经期冒雨涉水等，防寒是最为关键的一步。
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