经期保健方法：让经期过得更加舒服的健康养生茶
青冥 2014-02-12 15:15:00
如果你在经期的时候感到不适，可以试着做些调经的食物来吃。可以试试这些冲泡式或只需要煮个几分钟的饮料，简简单单的就能享用到调理身体的养生饮料，让你的经期过得更加舒服。
月经期的健康饮食
(1)食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。
(2)中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等。
(3)药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
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