春季经期如何保健？月经不调应该如何缓解
青冥 2014-02-12 04:15:00
本来是去年12月份该来的“大姨妈”现在过了年到春天了还是不见踪影，这是怎么回事呢?月经不调的原因到底是什么?谁能给我一个解答?经期如何保健？
引起月经不调的原因有两大类：
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。
月经不调患者应该这样做：
1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3.日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
4.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
以上就是引起月经不调的原因以及缓解方法，希望对大家有所帮助。还有一点就是在来月经之前的一个星期开始就不要再吃辣了。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：注意：经期吃以下食物会引起痛经！
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