经期吃红枣的功效有哪些？哪些人在经期不能吃红枣？

红枣又名大枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史。红枣古称“木本粮食”，是营养价值很高的天然滋补食品。经期适当的服用红枣可缓解疼痛，但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加，反而不好哦。

月经来潮期间是否让你觉得特别难受，乏力、痛经、手脚冰凉都是经期不适的一些表现，那么在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛，一般来说红枣并不会引起经期不适，但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的!

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