职场女性怎么保养好卵巢远离痛经
青冥 2014-02-08 17:20:00
小红每个月来大姨妈的时候都会痛经，去看了医生之后医生说她卵巢早衰。卵巢早衰怎么办?卵巢兴衰直接影响着女性的美丽和健康，卵巢保养的好：肌肤细腻、气色红润、月经正常、身材紧致，处处散发着女性魅力。那我们要怎么保养卵巢呢?
卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。
缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多，营养不平衡和肥胖等原因一并成为现代女性不孕四大原因。
久坐、痛经会加重卵巢早衰!
白领OL卵巢早衰的原因有3点：
1、上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。
2、痛经严重，气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。
3、因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症。
要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟：
1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
2、上楼时不乘电梯，走楼梯。
3、工作一个小时后站起来适当活动一下。
4、在电视播放广告时，站起来走动一下。
女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。
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