月经不调怎么办？调经食谱帮助你
2014-02-14 09:38:16
今天月经不调的小雨又跟我到苦水了。抱怨命运为什么要让她有月经不调的折磨，还喃喃自语地说她没干什么坏事啊。那么，月经不调应该吃什么好呢?在这里小编给大家推荐两款调经汤。
1、枸杞炖羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
做法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火炖约l=1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。
功效：补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。
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