春季缓解痛经 练习瑜伽操
2014-02-24 13:19:00
痛经困扰着众多女性，影响女性的生活。特别是在炎热的夏日，情绪波动大，多食生冷瓜果，而且容易疲劳，故痛经发作较重，因此女性有必要了解缓解痛经的方法，练习瑜伽操可以有效缓解痛经。另外，小编将推荐缓解春季痛经的简单方法。
练习瑜伽操可缓解春季痛经
练瑜伽可有效缓解痛经，那要怎样练习瑜伽操缓解痛经呢?
平时，弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。痛经时采取这个姿势也可有效缓解痛经。
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