闭经后饮食调理很重要
青冥 2014-01-31 19:15:00
一般我们遇到闭经的情况都要去看医生。因为闭经是一种病，有病得治。但是闭经除了去看医生之外，我们在饮食上也要加强调理。现在我们就来看一下闭经后的饮食调理是怎么样的。
①应加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。
②应注意补血。宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
③忌暴饮暴食。暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。
④忌肥腻甘厚。过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。
⑤忌生冷酸涩之物。生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。
微微健康网小编提醒：闭经之后的饮食调养比不可少，女人，要对自己好一点。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经不调和白带异常之间“斩不断理还乱”的关系
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