经期受寒易拉肚子
青冥 2014-01-23 11:35:07
很多女性在经期的时候都会出现肚子不舒服想拉肚子。经期拉肚子的原因是什么?要怎么解决这个问题呢?现在我们就一起来了解一下。
经期拉肚子，和个人的体质有关，也和平时的身体调理有关。“有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹泻。”另有一些女性，由于平时不注意饮食及身体调理，习惯吃生冷的东西，即使经期也不例外，这样也会严重影响肠胃功能，导致腹泻。
“月经期间，要特别注意不要受寒凉。”常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。可以试着用热水泡泡脚，水温45—47摄氏度，每天泡2—3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。
月经期间还应该特别注意饮食，忌吃生冷，多吃一些暖宫的食物。“可以用红糖加生姜熬成汤，每天喝上一两次。”生姜有止泻的功效，红糖是活血的。每个月在来月经前两三天以及月经期间，均可服用，也可起到温宫祛寒、调节肠胃的功效。现在许多超市里有专门配好的红糖姜茶，独立包装的，用开水冲服，很方便。
微微健康网小编提醒：月经期间拉肚子是不好的事情，我们得重新重视它。经期是脆弱期，得好好照顾自己。更多的精彩内容小编推荐：农村妇女跟在校女大学生的月经不调大pk
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