5款调经汤让你远离月经不调、白带增多
青冥 2014-01-20 10:00:14
月经不调也叫月经失调。月经不调会让给很多女生徒增烦恼。月经不调但又不想吃药怎么办呢?可以从饮食方面来改善。一起来看看经期调经汤是怎么做的。
1、芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多、月经不调
配料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
效果：对白带过多，月经不调有很大改善，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。
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