经期喝可乐会中毒吗?

 

 

可乐是个非常受欢迎的食品。那么来月经可以喝可乐吗?在进入青春期后,女孩身体发育的速度会达到一个高峰,因而青春期发育的好坏会直接影响女性以后的健康状况。例假喝可乐会怎么样?会影响女性的身体状况吗?

 

月经来潮的前1周应食用清淡、易消化、营养丰富的食物。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并多摄入绿叶蔬菜、水果。应多喝水,以保持大便通畅,减轻骨盆充血等症状。

 

月经来潮初期,很多女孩子常会感到腰痛、食欲减低。这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如红枣、面条、薏米粥等。

 

月经来潮期间会损失一部分血液,因此,女孩子在月经后期需要多补充富含蛋白质及铁、钾、钠、钙、镁等矿物质的食物,如肉、动物肝脏、蛋、奶等。

 

 

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