早餐想喝豆浆，碰上“大姨妈”怎么办
青冥 2014-01-08 16:22:48
经期饮食是我们所注意的，但是自己又不是专家，不懂在月经期间哪些该吃哪些不能吃的。“大姨妈”来了，想喝豆浆怎么办呢?经期能喝豆浆吗?
豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，喝豆浆的好处这么多，那么女人月经期间可以喝豆浆吗?
豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
营养分析
1、豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌;
2、中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症;
3、青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。
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