经期喝补血又健脾的红枣茶，很适合办公室的妹子哦
青冥 2014-01-02 08:54:54
在这个寒冷的冬天，办公室一族的活动很少，加上有些女性遇上“大姨妈”失血过多，别提有多难受了。办公室的妹子在经期来一杯红枣茶，是多么舒服的一件事啊，现在小编就教大家来做补血、健脾的红枣茶吧。
红枣茶，是生红枣加开水?NO!
生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。
为什么要炒焦?不能直接泡水吗?因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒的工序。当然如果是煮粥或者煲汤之类的，也可以不用炒焦，时间长一点，也一样。
马悦凌的文章里也提到炒红枣泡水，我个人建议桂圆可以不加，红枣泡水就很补血了，再加桂圆很容易上火。
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