玫瑰红枣补血粥 经期的你不能少
青冥 2014-01-09 11:22:21
女性在来月经的时候都会有这样活着那样的不适症状发生。为了减缓这一现象，小编在这里给大家带来一款玫瑰红枣补血粥，让经期的你越吃越漂亮哦。
1：玫瑰：调理月经痛经、祛斑防皱、治疗便秘、美容养颜。
2：红枣：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
3：黑米：黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾，脾胃虚弱等症。
4：红糖：具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖不失为女性最好的美容养颜佳品
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
