冬季经期补血吃什么好？5款补血饮品等你来尝
青冥 2013-12-29 00:04:36
女生在来月经的时候会大量失去身体的血液，虽然说身体排出去的都是”毒血“，但是月经量过多也会让女生担心的。在此，微微健康网小编给大家介绍五款补血养颜汤。
1、韭汁红糖饮
材料：需要鲜韭菜300克，红糖100克。
做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。
功效：具有温经、补气的功效。适于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
2、黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。
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