月经前便秘该怎么做？

经前综合征被认为是一种“心病”，患者多为压力过大或者生活中存在较多问题亟待解决的女性。缓解经前综合征应该从精神方面入手，学会放松心情，缓解压力和不良情绪。严重时，可寻求医生帮助。

美国心理学家哈迪就100名妇女的情绪变化情况作了对比研究。研究结果表明，令女性情绪波动、喜怒无常的经前综合征其实是一种“心病”。其病因是由社会或健康问题所引发的精神抑郁和烦躁，而与经期无关。据了解，其实有些女性整个月都会存在这些症状，只是以经前为重，尤其是在生产或者出现某些重要的个人事件后出现症状，患者通常是压力较大或者有很多问题亟待解决的女性。

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