冬季经期保养要注意的11个事项

 

 

9.月经期后的调养

 

吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。

 

10.脸部清洁工作要做好

 

生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。

 

11.有人月经期间会腰痛

 

可以考虑用热水泡脚增加血液循环,同时也可以转移注意力,腰好象就不那么疼了。

 

看了上面的文章,相信大家都知道了在月经期间应该做什么对自己的身体好了。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:月经期间的饮食注意事项

 

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