冬季月经不调吃什么好
青冥 2013-12-26 09:42:18
虽然已经进入冬季，但是很多年轻时常的朋友还是喜欢吃冰淇淋，喜欢喝冷饮，吃凉菜。要是长期食用冷饮冷食，会引发手脚凉、肠胃结石等疾病。女性还会因此出现月经不调。女人月经不调可以用过一些食疗来改善。不同的养生粥可以调治不同症状的月经不调。
1、治疗月经不定期
（1）调经四宝粥
原料：柴胡、香附、川穹、当归各15g，粳米150g，白糖少许。
制法：四味中药入药罐，加入清水煎浓汁，去掉药渣作备用，连同粳米入锅中，小火煮粥即可食，最后白糖来调味。
功效：疏肝理气调经血。
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