女性经期吃的5种简单的养生食谱
2013-12-20 19:03:13
很多人一到冬季就要么脸上苍白毫无气色，要么就是红脸蛋加身看着不健康，特别是在经期那几天，脸色就更加难看了。下面小编为大家推荐几款汤饮，不仅能帮助调经，养胃养心，还让你能够容光焕发的度过这个冬天，马上去看看吧!
1、姜汁奶
牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成…
健康饮食小常识
1、安神暖胃
2、牛奶被煮至90度可以完全保全营养
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