女性经期:冬季喝什么滋补汤

 

 

3、当归红枣羊排煲

 

主料:当归、羊排、红枣、枸杞

 

做法:

 

1.当归冲洗干净,红枣、枸杞泡透。羊肉洗净剁成块。

 

2.锅里放水,放白酒,大葱,姜片烧开羊肉进去焯水焯约两分钟盛出备用。

 

3.另起铁锅热油,放葱,姜炒香,放入羊排加白酒翻炒至两面微黄,加开水至没过羊排烧开,片刻后移到砂锅,加入当归、红枣和生姜。中火煮约10分钟,汤色变白后转小火加盖焖约2小时,打开加少许盐,再焖约5分钟即可。

 

严寒冬季,女性经期驱寒暖身首选羊肉。冬至养生汤当归羊排煲是张仲景的《金匮要略》中的经典名方,羊肉可益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。

 

女性冬季经期易受寒,这三款冬季养生汤正好可以驱赶寒冷,保暖护胃,大家可以试试哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:经期吃什么食物止痛效果好呢?

 

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