月经期间选对的饮食可助女性丰胸和塑身

newvivi| 2013-12-03 21:43:01
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大家知道吗?月经期间也是丰胸塑身的好时机哦。只要在月经期间选对了食物来吃,对丰胸和瘦身来说是事半功倍的哦。一起来看一下月经期间吃什么好吧。

 

第一:吃生花生米

 

买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐的都不要吃,会肥),隔2个小时吃10——20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃,保证胃就不会再难受了。

 

第二:喝红枣茶

 

准备些大枣,西洋参,红花(少量一点)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以调气血,通经络,月经也就顺畅了,而且能提气,就是不会老感觉疲倦,打不起精神。

 

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