经期提前和经期延后怎么用饮食来调理
2013-11-22 19:59:22
月经周期24-35天一次是均属正常的，但是有一部分女性的经期却常常提前或者延后。经常经期提前或者延后的女性朋友吃点什么来调理呢?和小编一起来看看吧。
月经提前这样吃：
月经经常提前8、9天，或1个月有2次，这个现象一般称为“早经”，是由于血热气虚造成，需要清热凉血。
早经现象还可分为2类，若是经血量多、色紫黏稠、心胸烦闷，就多吃“热炒芹菜藕片”。
做法：将炒锅烧热，入油后放入藕片、芹菜段翻炒5分钟至熟，加入盐调味即可。
月经延后这样吃：
月经经常延后8、9天，或每隔40～50天才一次是因气血不顺、血寒、血虚、气滞，可以煮“姜枣红糖汤”来喝。
做法：干姜、大枣各30克加红糖30克煎成汤，能去寒、治经痛。
看了上面的内容，相信大家对经期提前和经期延后该怎么吃都有一定的了解了。更多关于月经的文章，如果大家还想继续了解的话，小编推荐：老是月经不调怎么办?
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