预防女性月经推迟，四个方子替你解决
2013-11-24 13:55:44
月经推迟是属于月经不调的一种症状。月经要是推迟了，很多MM都会很担心。生怕自己的身体出现什么问题。那么想要预防月经推迟，我们该怎么做呢？小编给大家介绍四个方子，希望能够帮得上大家的忙。
方子1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
方子2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
方子3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
方子4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
治疗月经推迟的四个方子，大家可要好好记牢哦。那么导致月经推迟的原因有哪些呢？在这里小编推荐：为什么月经迟迟不来
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