会加重痛经的16种食物

2013-11-07 10:24:56

女生在来大姨妈的时候，大多数人都会有痛经的症状。有些人认为这是天生的，它要痛也没办法。但是殊不知饮食上的错误也会导致痛经的加深。下面，微微健康网小编就来给大家介绍有哪些食物是会加重痛经的。

1、糖：

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃醣类食物。

2、酒：

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

3、乳酪类食物：

乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

4、高脂食品：

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

5、高脂食品：

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

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