想做个健康女人，经期要做好这些事
2013-11-05 14:59:23
月经属于正常的生理现象，女人的身体在月经期间都会非常的虚弱，所以女人一定要好好保护自己，下面小编和你分享一下女人月经期间应该注意的事项，让你做一个健康的女人。
1、保持清洁
女人在来月经的时候，应该每天用温开水清洗外阴，洗澡的时候禁止盆浴，防止细菌进入体内，引起炎症。
2、不适合穿紧身衣裤的衣裤
在月经期间，不适合穿紧身裤和紧身衣，紧身的衣裤容易引起毛细血管受压迫，不利用血液循环，还会增加阴部摩擦，容易造成会阴充血水肿。
3、不宜吃冷辣食品和咖啡碱含量高的食品
月经期间很多女人会有痛经的症状，其实很多时候是不注意饮食引起的，冷辣食品和咖啡碱含量高的食品会刺激神经和心血管，容易产生痛经和经期延长。
4、禁止性生活
月经期绝对不能过性生活,因为月经的时候子宫壁是很脆弱的，性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长。
看了上面的内容，相信大家对在月经期间该注意的事项有哪些都已经知道了。如果大家还想继续了解更多在月经期间应注意的事，那么小编推荐：月经期间女性必须注意的事项
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